Natation douce voire très douce, pour se détendre en nageant dans le calme, privilégiant la détente, le retour à une activité à son rythme… pour se remettre en forme dans l’eau et profiter de toutes ses vertus.
Idéale également pour le « mal de dos », aide aussi à combattre le stress et les tensions de la semaine, en ayant une activité régulière, tranquille et surveillée.

« Activités à la carte ! »

A l’origine, ce cours est réservé aux personnes désirant se mettre en confiance dans l’eau, sachant éventuellement nager mais ayant peur d’aller où elles n’ont plus pied.

Mais il est aussi pour les personnes souhaitant apprendre à sauter, plonger, mettre la tête sous l’eau.

On peut aussi, tout simplement, vouloir nager dans le calme en privilégiant la détente, le retour à  une activité.

Dans tous les cas, le maître-nageur sera à votre disposition pour vous donner un programme d’entraînement ou des exercices correspondant à vos besoins.

Il est idéal pour les femmes enceintes, les personnes ayant mal au dos ou désirant oublier leur stress de la semaine, ainsi que pour les personnes ayant besoin de l’eau pour une réadaptation fonctionnelle